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已更新： 11 年 26 周前

台灣與一些非洲國家或是戰亂國家相比其實並不是一個缺乏的國家 國內&#x4e

三, 05/22/2013 - 22:00
台灣與一些非洲國家或是戰亂國家相比其實並不是一個缺乏的國家

國內也有很多社會團體及公益機構在幫助許多缺乏的人

只要願意走出去，願意改變自己的心態，政府也有職訓資源提供給失業者

雖然可能找到的工作無法大富大貴，但總能溫飽活下去

昨天讀了一篇文章，關於食物銀行，台灣也有成立

富人的食物有餘到吃了幾口就要丟棄，窮人則是吃完一頓還不得飽

而這兩者之間的貧富鴻溝，過剩與匱乏透過食物銀行這個平台得到連結

而他的宗旨不只是濟貧，更是為了資源不浪費

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閱讀也是以這個概念出發

推出了交換閱讀計畫，除了讓愛書人可以資源共享好書共讀外

更大的目的就是減少地球資源樹木的砍筏與浪費，而相對的也提高大家閱讀興趣

交換閱讀，新的開始

交換閱讀(新加坡。馬來西亞)https://www.facebook.com/groups/371836016261756/

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歡迎分享與加入

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公益閱讀則是整合各類社福資源

期盼將實用的資訊串連

透過一個平台能獲得該得的幫助及聯繫的方式

目前也加緊整合資料並找適當的單位合作

期盼能在今年與大家分享

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如您認同閱讀的行動，並願意支持閱讀可以做的更多更好的事
歡迎繼續給我們鼓勵與打氣
閱讀支持計畫開跑
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因為有你，閱讀更好

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值得我們去思考 可以創造價值的 不應該只有工作與金錢 圖：http://hornydragon.blogspot.com/201

三, 05/22/2013 - 21:01
值得我們去思考

可以創造價值的

不應該只有工作與金錢

圖：http://hornydragon.blogspot.com/2013/03/265.html

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一個紅茶杯的社交量 (文:洪仲清 臨床心理師) http://www.facebook.com/redbeaniceteacher 孩...

三, 05/22/2013 - 19:00
一個紅茶杯的社交量 (文:洪仲清 臨床心理師)

http://www.facebook.com/redbeaniceteacher



孩子渴望跟人互動，因為他的親和需要沒有被滿足。可是，跟人互動沒多久，就不想繼續了；或者，明明幫孩子營造了一個很棒的情境，偏偏他看了看，還是不去跟人互動。

平常嚷著慶生會沒人找他，可是，有一天別人真的主動邀約，他卻扭扭捏捏說不去；或者，去了也不知道要做什麼，沒多久又找理由回家。從孩子的言語中，似乎想要交朋友，但孩子的表情與行為，又好像不是那麼一回事。不僅家長困惑，連孩子自己也不清楚。

這是因為有些孩子的社交容忍量，可能像一個紅茶杯子那樣小。杯子空了，想被倒滿，每個人都一樣。可是，他與人互動一下下，杯子就滿了，量太多了，自然就會想要自己靜一靜，清空、消化一下。

對熟人的容忍量，也許稍微多一點；陌生人的容忍量，也許稍微少一點。精神好、精神不好，都會影響可容忍的量。

有些女生，可以整夜聊天，都不覺得疲累。可是，以我為例，我是很喜歡思考的人，如果對話不是很有意義，一小時就是我的極限了，我寧可去想一些更重要的事。

只有當事人自己，在累積了足夠的社交經驗之後，又能時常自省，才會知道，自己的社交容忍量有多少。

不用懷疑，當一個人不夠認識自己，真實自我與理想自我之間，就會出現一段焦慮的鴻溝。那麼，清楚掌握自己當下的感覺，或者，家長能敏感到孩子的情緒變化，就顯得非常重要。

就算是好朋友，聊到少數主題，大家意見不同，還是會有話不投機半句多的感覺。越深的關係，彼此感覺的變化越是微妙，懂得經營的，就能夠和氣收尾，看不清楚的，可能就會敗興而歸。

您呢？您的社交容忍量有多少？每個人都不一樣喔！


BOX／洪老師談人際

家長如何判斷孩子的社交容量為高或低？

人天生有親和需求，透過確認彼此的存在而有安全感，驅趕寂寞。只有比例相當少的人，天生就不想跟人接近。不過，只有當事人在主觀上最清楚自己的社交容忍量。

要把主觀經驗用客觀標準定義，那麼，我們勉強這樣看，一個人，能跟多少人，在什麼情境下，互動多久時間，而沒有衝突、不悅，可說是一個人可容忍的社交量。

譬如，我可以同時對許多人演講，講我熟悉的題目，也可以接受問答，持續一整天也沒問題，情緒可以保持穩定。可是，如果跟另一個完全陌生的中年男人，一起搭火車，如果又沒有可以轉移注意力的事物，那麼，半小時以內我就會開始感覺尷尬，只好閉目養神！

很能夠接受社交挫折的孩子，只要教會適當的社交技巧，他就能在社交情境優遊自在。就像會游泳的人，學划船比較快一樣，因為不怕翻覆。可是，社交容忍量低的孩子，常常也搞不清楚自己的狀況，需要家長幫忙判斷，然後，先調整一次互動所接觸的時間，再來，視孩子的需要調整頻率。

此外，讓互動的情境越結構化（譬如，參加慶生派對，相對於單純是大人聚會，把孩子放一邊玩，孩子更知道要做什麼），互動的方式越正面（譬如，競爭性相對較少、合作性相對較多），對社交容忍量低的孩子越有利。

簡言之，少量、多次、結構化，可以幫助社交容忍度低的孩子，找到與人互動的和諧節奏。

～本篇之圖文皆取自《讓孩子有好人緣，人際力養成法》一書

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吃魚聰明！ 作者：程輔儀 每天黃昏我接了兒子，就到附近超市買晚上要&#

三, 05/22/2013 - 17:00
吃魚聰明！

作者：程輔儀

每天黃昏我接了兒子，就到附近超市買晚上要煮菜色，一路上和孩子說說笑笑，真開心。

我大部分都佇足在生鮮區，孩子則在附近餅乾區徘徊。

今日我學晚上主餐要煮魚或是滷雞腿而拿不定主意，孩子走過來說煮魚吧！

我以為孩子有了健康概念

他又接著說:同學都說我丫搭嗎控顧力，所以我要多吃魚才聰明，同學就會和我玩了。

我看著委屈的孩子除了拿了魚，又給孩子一個大大的擁抱。

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「怕輸」文化造成保守的心態 從小相信認真念書就是為了追求好成績的&#

三, 05/22/2013 - 15:00
「怕輸」文化造成保守的心態

從小相信認真念書就是為了追求好成績的迷思，背後，更深的原因是「怕輸」。怕輸、怕沒面子的心理框架，一直到現在，仍然在很多個體、甚至很多企業發展上看到，形成一種保守的文化，妨礙創新的嘗試。

在台灣現有的升學制度下，包含高中基測、大學學測，我們的遊戲規則就是，誰會考試，誰就是贏家！30年前，我念書時如此，現在亦然。


最難的一課，我們卻沒教給學生

看看自己走過的人生路，再想一想每一天，我在校園內觸目所見，年輕快樂、對未來滿懷想像與盼望的學生們。不禁感嘆：在我人生的求學過程中，大多時刻，學校只教如何考第一名、如何過關斬將在大小的考試中勝出？ 幾乎沒有人告訴我，考不上「好」學校、「好」科系之後該怎麼辦？ 如何勇敢站起來面對挑戰？

聯考制度強調的是，不管喜不喜歡，先搶第一志願就對了！ 從來沒有人認認真真地鼓勵我們：尋找自己獨特的天賦能力，傾聽自己內在的聲音，再找出獨屬自己而非主流價值一致鍾愛的「第一志願」？


節錄自商周
http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?id=3676

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書名：一本有話直說的改頭換面實戰手冊：不要只會光說不練，下定決&#x5fc3

三, 05/22/2013 - 13:30
書名：一本有話直說的改頭換面實戰手冊：不要只會光說不練，下定決心拯救自己，活出你真正熱愛的人生
Living the Life You Love: The No-Nonsense Guide to Total Transformation
作者：寶拉．瑞納葉
原文作者：Paula Renaye
譯者：邱華汾
出版社：沐風文化

影片介紹：http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ael2brpt98k

作者簡介

寶拉．瑞納葉（Paula Renaye）

　　寶拉．瑞納葉是一位五度獲獎作家，她以「Paula Boyd」為筆名的得獎作品「喬琳．傑克森神祕系列」（Jolene Jackson Mystery Series）曾在許多刊物上連載。

　　寶拉是一位專業輔導者，以「轉變」、「嚴格的愛」（Tough-Love）為輔導主題。此外，她也是廣播電台談話節目與平面媒體的常客，並且經常在電視上露面，包括BookTV。

　　想知道更多關於熱愛人生的訣竅，歡迎造訪寶拉的網站：www.paularenaye.com.


書籍簡介

每天清晨，你是不甘願地賴著床、消沉面對一天的到來；
　　還是高興地跳下床，神采奕奕地享受工作與人生的挑戰？
　　你會不會覺得，自己的人生就算不是很悲慘，卻也實在有點糟？
　　你會不會覺得，想要有所改變，卻又缺乏改變的動力，也不知該如何改變？

　　怎麼辦呢？可憐你的遭遇，跟你一起怨天尤人？
　　還是嘲笑你庸人自擾，責怪你身在福中不知福？
　　或是希望你正面思考，跟你說聲「加油，你一定可以的」？
　　不，最好的方法就是有話直說，直接戳你的痛處，強迫你面對問題。

　　這是一本有話直說的改頭換面實戰手冊，作者用非常嚴格的方法，
　　要求你認真思考、誠實面對，引導你從人生的各個面向開始改變。

　　如果你只想繼續抱怨，不想改頭換面，那就放下這本手冊！光說不練只會讓你繼續過著糟糕的人生！

　　如果你想要洗心革面，決定徹底改變，那就拿起這本手冊！好好地照著做，活出你真正熱愛的人生。

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/jundercheng/exep/prod/booksfile.php?item=0010583893
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你想要更好嗎?

可是你卻害怕改變!?

如果你仍舊保持每天的習慣、步調、態度

你覺得更好的可能性會發生嗎?

這是一本工具書，教導您不要害怕去改變

並且深入淺出，將各種您可能遇見的狀況一一去幫助您

相當豐富的內容
(書中也看的到許多書及各心理學派的影子)

與大家分享

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本書由出版社提供，閱讀僅提供個人見解
歡迎至書店翻閱後再採購適合自己的好書

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我喜歡和變化的東西保持距離， 這樣才會知道什麼是不會被時間拋棄的&#x

三, 05/22/2013 - 11:00
我喜歡和變化的東西保持距離，

這樣才會知道什麼是不會被時間拋棄的準則。

比如愛一個人就充滿變數，

我於是後退一步，

靜靜的注視著，

直到看見真誠。

——《西雅圖夜未眠》

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改變很難

不改變也很難

但學會看穿與接納

需要靠閱讀智慧來累積

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可言可不言，寧可取其重而言、取其輕而默 說者無心、聽者有意，一句&#x

三, 05/22/2013 - 09:00
可言可不言，寧可取其重而言、取其輕而默

說者無心、聽者有意，一句話短短幾秒鐘，卻可能帶給聽者一輩子的傷害

與其詞不達意，不如靜下心來閱讀，分享別人的喜悅與經驗，可比秀才不出門能知天下事

與其禍從口出，不如透過寫作表達，至少不會引發激烈衝突，可比臉書欣賞就按讚並加入好友

如果都可以將心比心，人世間的是是非非可否降到冰點呢？

筆名〜胡賜筆


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有些人很會說話

但不一定會說重點

有些人不太會說話

卻能一針見血

會說話，不會說話都行

但知道自己的能耐才能作最適當的發揮與安排

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圖：http://www.babyseed.cn/Web_Articles/topic/topic-1688-1.shtml
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